So gut wie es geht: Ein Leitfaden für ein erfüllteres Leben

21 Jun 2024
de
Emil

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Kennen Sie das Gefühl, dass Sie nie genug Zeit haben, um alles zu erledigen? Ständig hetzen wir von einem Termin zum nächsten und am Ende des Tages bleibt oft das Gefühl, dass wir unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden konnten. Genau hier setzt das Konzept "So gut wie es geht" an. Es geht darum, den Druck rauszunehmen und sich auf das zu konzentrieren, was im Moment wirklich möglich ist.

"So gut wie es geht" ist keine Entschuldigung für Mittelmäßigkeit, sondern ein Ansatz, der uns hilft, in einer Welt voller Ablenkungen und Erwartungen, fokussierter und gleichzeitig gelassener zu leben. Es geht darum, die eigenen Grenzen zu akzeptieren und trotzdem das Beste aus jeder Situation herauszuholen.

Die Ursprünge des Konzepts "So gut wie es geht" lassen sich nicht auf einen bestimmten Zeitpunkt oder eine Person zurückführen. Vielmehr handelt es sich um eine Lebenseinstellung, die in verschiedenen Kulturen und Philosophien ihren Ausdruck findet. Ob im Buddhismus, der Achtsamkeit lehrt, oder im Stoizismus, der dazu aufruft, sich auf das zu konzentrieren, was man selbst beeinflussen kann – die Grundidee ist immer die gleiche: Akzeptanz der Gegebenheiten und gleichzeitig das Streben nach stetiger Verbesserung.

Doch was bedeutet "So gut wie es geht" konkret im Alltag? Stellen Sie sich vor, Sie haben sich vorgenommen, jeden Tag eine Stunde Sport zu treiben. An einem Tag fühlen Sie sich jedoch schlapp und ausgelaugt. Anstatt Ihren Plan komplett über Bord zu werfen und sich schlecht zu fühlen, könnten Sie stattdessen 15 Minuten leichte Dehnübungen machen. Das ist immer noch besser als nichts und entspricht dem Prinzip "So gut wie es geht".

Natürlich gibt es auch Situationen, in denen wir an unsere Grenzen stoßen und nicht alles geben können, was wir uns wünschen. Wichtig ist in diesen Momenten, ehrlich zu sich selbst zu sein und die Situation anzunehmen, ohne sich selbst Vorwürfe zu machen. Denn auch das gehört zu einem "So gut wie es geht"-Mindset: Sich selbst und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich selbst gegenüber mitfühlend und verständnisvoll zu sein.

Vorteile von "So gut wie es geht"

Die bewusste Entscheidung, jeden Tag "so gut wie es geht" zu leben, bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Hier sind drei davon:

1. Weniger Druck, mehr Gelassenheit: Indem wir den Perfektionismus loslassen und uns auf das Machbare konzentrieren, befreien wir uns selbst von überhöhtem Druck. Dies führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

2. Gesteigerte Produktivität: Paradoxerweise können wir produktiver sein, wenn wir uns nicht zu viel auf einmal vornehmen. Indem wir uns auf das Wesentliche konzentrieren und Schritt für Schritt vorgehen, erreichen wir unsere Ziele oft schneller und effizienter.

3. Mehr Zufriedenheit: Wer lernt, mit sich selbst und seinen Leistungen im Reinen zu sein, fühlt sich automatisch zufriedener und glücklicher. Das "So gut wie es geht"-Prinzip hilft uns dabei, den Fokus vom Negativen auf das Positive zu lenken und die kleinen Erfolge im Alltag wertzuschätzen.

"So gut wie es geht" in der Praxis: Tipps für den Alltag

Hier sind einige praktische Tipps, wie Sie das "So gut wie es geht"-Prinzip in Ihren Alltag integrieren können:

1. Setzen Sie sich realistische Ziele: Anstatt sich unrealistische Ziele zu setzen, die Sie schnell demotivieren, versuchen Sie, Ihre Ziele in kleine, erreichbare Schritte zu unterteilen. Feiern Sie Ihre kleinen Erfolge und seien Sie stolz auf sich, wenn Sie einen Schritt weitergekommen sind – auch wenn es nur ein kleiner Schritt ist.

2. Hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse: Nehmen Sie sich Zeit für Pausen und Erholung, wenn Sie sie brauchen. Ignorieren Sie Ihre körperlichen und emotionalen Grenzen nicht, sondern achten Sie auf die Signale Ihres Körpers.

3. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen: Konzentrieren Sie sich auf Ihren eigenen Weg und Ihre persönlichen Fortschritte. Jeder Mensch ist anders und hat seine eigenen Stärken und Schwächen. Vergleichen Sie Ihre Leistungen nicht mit denen anderer, sondern freuen Sie sich über Ihre individuellen Fortschritte.

Fazit: "So gut wie es geht" für ein erfüllteres Leben

Das "So gut wie es geht"-Prinzip ist keine magische Formel für ein perfektes Leben, aber es kann Ihnen helfen, gelassener, zufriedener und erfolgreicher zu leben. Indem Sie den Druck des Perfektionismus loslassen, lernen, Ihre Grenzen zu akzeptieren und sich auf das Machbare zu konzentrieren, schaffen Sie Raum für mehr Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit in Ihrem Leben. Probieren Sie es aus und erleben Sie selbst, wie befreiend es sein kann, jeden Tag "so gut wie es geht" zu leben.