Pernah terfikir kenapa kita selalu diingatkan untuk mencuci tangan? Macam leceh je kan? Tapi tahukah anda, amalan mudah ini sebenarnya senjata rahsia yang disarankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk melawan penyakit berjangkit? Ya, betul tu! Cuci tangan bukan sekadar rutin harian, tapi ianya benteng pertahanan pertama untuk melindungi diri dan orang tersayang.
Menurut WHO, tujuan utama mencuci tangan adalah untuk memutuskan rantaian jangkitan kuman. Bayangkan tangan kita ni macam mana lah sepanjang hari, sentuh itu ini, pegang sana sini. Tak mustahil kuman senang melekat dan berpindah ke badan kita tanpa disedari.
Sejak berabad lamanya, amalan mencuci tangan telah diamalkan untuk mencegah penyakit. Namun, kepentingan sebenar mencuci tangan mula mendapat perhatian serius pada abad ke-19 apabila seorang doktor bernama Ignaz Semmelweis menemui kaitan antara kebersihan tangan dengan penyebaran penyakit di hospital.
Masalah utama yang sering dihadapi adalah ramai yang memandang remeh kepentingan mencuci tangan. Ada yang cuci tangan ala kadar je, tak sampai 20 saat pun. Ada juga yang terus lupa nak cuci tangan selepas keluar tandas atau sebelum makan.
Sebenarnya, mencuci tangan dengan betul dan pada waktu yang tepat memberi impak yang sangat besar. WHO telah menggariskan beberapa situasi penting yang memerlukan kita untuk mencuci tangan, antaranya:
- Sebelum makan dan menyediakan makanan
- Selepas menggunakan tandas
- Selepas batuk atau bersin
- Selepas menyentuh haiwan
- Selepas membuang sampah
Kelebihan dan Kekurangan Mencuci Tangan
| Kelebihan | Kekurangan |
|---|---|
| Mencegah penyebaran penyakit | Memerlukan masa dan usaha |
| Meningkatkan tahap kebersihan diri | Mungkin menyebabkan kulit kering jika menggunakan sabun yang tidak sesuai |
| Mudah dan murah untuk diamalkan |
5 Amalan Terbaik Mencuci Tangan Menurut WHO
- Basahkan tangan dengan air bersih yang mengalir.
- Sapukan sabun secukupnya pada tapak tangan.
- Gosok kedua-dua tapak tangan dengan teliti, termasuk di celah-celah jari dan kuku.
- Bilas tangan dengan air bersih sehingga bersih.
- Keringkan tangan dengan tuala bersih atau pengering tangan.
Tips dan Trik Mencuci Tangan
- Gunakan air suam untuk hasil yang lebih optimum.
- Pilih sabun antiseptik untuk membunuh kuman dengan lebih efektif.
- Gunakan hand sanitizer beralkohol jika sabun dan air tidak tersedia.
Kesimpulannya, mencuci tangan adalah amalan mudah yang memberikan impak besar dalam melindungi kesihatan kita. Dengan mempraktikkan amalan ini secara konsisten, kita bukan sahaja menjaga diri sendiri, tetapi juga melindungi orang di sekeliling kita daripada ancaman penyakit berjangkit. Marilah kita bersama-sama menjadikan amalan mencuci tangan sebagai budaya hidup kita demi kesejahteraan bersama.
Langkah cuci tangan menggunakan hand sanitizer - Trees By Bike
Terbaru 20+ Gambar Poster Cuci Tangan - Trees By Bike
6 Langkah Cuci Tangan yang Benar dan Bersih - Trees By Bike
Cuci Tangan Pakai Sabun - Trees By Bike
5 Momen Cuci Tangan dan Cara Cuci Tangan yang Benar - Trees By Bike
Bagaimanakah cara mencuci tangan yang baik? - Trees By Bike
Langkah Cuci Tangan Yang Benar - Trees By Bike
Tujuan Mencuci Tangan: Pengertian - Trees By Bike
tujuan mencuci tangan menurut who - Trees By Bike
Yuk Biasakan Mencuci Tangan Dengan Benar - Trees By Bike
Kegiatan Promosi Kesehatan Mengenai Mencuci Tangan dan Etika Batuk - Trees By Bike
7 Langkah Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar - Trees By Bike
tujuan mencuci tangan menurut who - Trees By Bike
Poster 7 Langkah Mencuci Tangan - Trees By Bike
Hari Cuci Tangan Sedunia 15 Oktober 2020 & Kaitannya dengan Pandemi - Trees By Bike